Soy Sabina Medina, nacida en Barcelona y amante del planeta en el que vivimos. 

Durante quince años viví fuera de España: en Nueva Zelanda, Inglaterra y Portugal. Esto dándome la oportunidad de un aprendizaje vital a través de otras culturas y abriéndome los ojos a otras maneras de hacer y ser. 

En Londres construí una carrera sólida en el mundo corporativo, liderando equipos y proyectos a nivel global. Desde fuera todo parecía éxito, pero por dentro vivía atrapada en la rat race: jornadas interminables, estrés constante y una desconexión profunda conmigo misma. Y aunque mi trabajo, se convirtió en mi vida entera. Mi vida personal empezó a derrumbarse al mismo tiempo que mi esencia se apagaba. Mi luz se apagaba. Dejé de reconocerme al espejo. Mi mente, mi cuerpo y mis decisiones ya no hablaban el mismo idioma. Perdí el rumbo y como barco a la deriva también perdí el sentido de mi ser. 

Fue en uno de mis momentos más frágiles cuando la vida me invitó a detenerme. Me desarmé por completo para poder empezar de nuevo. Y en esa reconstrucción apareció mi camino.

A través del Pilates y del yoga, descubrí la presencia corporal.
A través de la meditación, descubrí mi voz interior.
Y a través del movimiento, la naturaleza y la quietud, descubrí quién era de verdad. Retomé donde lo había dejado años atrás para ahora retomar mi camino hacia un ser más auténtico, escuchandóme y honrando mi verdad. 

Mudarse al norte de Inglaterra donde el tiempo parecía moverse más lento me enseñó que la pausa no es una renuncia, sino un regreso; un regreso al hogar de una misma. Allí entendí que vivir más despacio puede salvarte, y que el silencio abre espacios donde por fin podemos escucharnos.

Ese proceso de transformación personal se convirtió en un propósito profesional: acompañar a personas y organizaciones que viven atrapadas en la velocidad, el estrés y la desconexión, y guiarlas hacia un ritmo más consciente, más creativo y más auténtico.